56岁阿姨李冬菊用骑行重塑人生：从抑郁症到环游世界的奇迹旅程

用骑行抗击抑郁症：李冬菊的逆袭之路

56岁的李冬菊，原本只是一个普通的中年妇女，过着平凡而辛劳的生活。然而，命运的重压让她在人生的中段陷入了深深的低谷。从年轻时的上山下乡到后来的下岗，婚姻破裂，李冬菊的前半生似乎与许多人没有什么不同。但她却并没有就此停步，而是在56岁那年，带着一辆自行车，开始了一段改变自己命运的奇妙旅程。

李冬菊的生命在2005年发生了转折。丈夫的离婚、工作失业、频繁的抑郁症发作，把她推向了精神崩溃的边缘。她常年依赖药物，往返于医院，几乎失去了对生活的热情。医生告诉她，她的病情必须终生服药，否则无法维持正常的生活。然而，李冬菊并不甘心。她告诉自己：“我一定要出去看看，外面的世界可能会给我带来不一样的改变。”于是，她决定抛开过去的束缚，勇敢地走出家门。

2014年，李冬菊在家人的不解和担忧中，开始了她的骑行之旅。这一路上，她没有经验，也没有充足的资金，只是凭借着一种对生活的好奇心和对自我的渴望，毅然踏上了旅途。那一刻，她意识到，骑行不仅是一个旅行的方式，更是她与自己内心深处对抗的一场战斗。李冬菊在斯里兰卡做背包客

从失败到坚持：骑行的艰难第一步

李冬菊的第一次骑行并不顺利。2014年，她与几位骑友组成小组，计划骑行东南亚。然而，由于缺乏经验、资金不足，以及与队友的分歧，原定的四国骑行计划仅仅完成了越南一国。那时，她带着几乎所有的积蓄，挑战自己走出了舒适区，却因为一系列原因，面临着资金耗尽和计划中断的困境。

但李冬菊并没有选择放弃，而是把这次经历看作是人生的一次重要成长。她意识到，骑行不仅仅是体力的挑战，更是对自己心理和意志的考验。面对困难，她没有停下脚步，而是选择继续走下去。她留在云南丽江，找了一份保洁工作，挣取生活费用，并继续积累骑行经验。每一次失败，都成为了她成长的动力。

在接下来的几年里，李冬菊不断挑战自己，去了海南、西藏、新疆等地，骑行了大大小小的20多个城市。每一次的骑行，她都在不断学习，不断提高，不仅在技能上取得了进步，也在心态上发生了变化。她逐渐意识到，骑行不仅是一种锻炼身体的方式，更是帮助她突破内心障碍、重塑自信的途径。

“我发现，骑行的过程中，我的心情变得平和，焦虑也少了，抑郁症的症状逐渐减轻，直到最后，我自己都没察觉，竟然成功断药了。”李冬菊回忆道。通过骑行，她从一个失去方向、依赖药物的抑郁症患者，变成了一个积极向上、勇于面对人生挑战的人。李冬菊在越南骑行

与世界相遇：骑行中的发现与成长

李冬菊的骑行不仅仅是为了疗愈自己，它逐渐成为了她通向世界的桥梁。她开始接触不同国家的文化，遇到各种各样的人，了解不同的生活方式。每一次与陌生人的交流，都是她人生的一次深刻触动。

2015年，李冬菊前往青海环骑青海湖，在这次骑行中，她感受到了前所未有的自由与平静。当时，她的骑友们速度很快，常常把她落在后面。但李冬菊没有急于追赶，而是选择放慢脚步，享受每一段风景。她开始明白，骑行并不是为了与别人竞争，而是要与自己和解，找到最适合自己的方式。

2017年，李冬菊再次踏上东南亚的旅程，成为了领队，带着新认识的朋友一起骑行。虽然途中队友们因意见不合分道扬镳，但李冬菊并没有因此气馁，而是继续独自一人完成了剩下的骑行。她在骑行的过程中，学会了如何应对突发情况，如何规划路线，如何与异国他乡的人们沟通。每一天的骑行，每一处的风景，都让她的生活变得更加丰富多彩。

她曾在泰国遇到过热情的警察，帮助她搭帐篷；在澳大利亚，一位陌生的白人男孩帮助她修理自行车，这些温暖的故事构成了她旅途中的美好记忆。李冬菊说，每一次帮助她的人，她都会送出一枚小小的中国结，以感谢他们的无私帮助。李冬菊在澳大利亚的公路上骑行

未来计划：用脚丈量世界的好奇心

2024年，李冬菊已经67岁，但她的冒险精神依旧未曾熄火。她在社交媒体上宣布，计划于2025年春天，从新疆乌鲁木齐出发，骑行中亚至中东。她的目标是穿越哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、阿塞拜疆、埃及等国家，继续探索这个世界的神奇与美好。

“我对世界仍然充满好奇，”李冬菊说，“年纪和病痛都不是问题，真正的限制是心态，只要我心中还有梦想，任何困难都可以被克服。”她的故事证明了，不论年纪多大，只要你有勇气迈出第一步，人生就充满了无限可能。

李冬菊的骑行故事，不仅仅是一段单纯的旅行经历，更是对生活的一种深刻理解和对自我的彻底超越。从一个患有抑郁症的患者，到勇敢追梦的骑行者，她通过不懈的努力，重新找回了自信与希望。她用自己的故事告诉我们，无论身处何种困境，只要保持对世界的好奇与热爱，就能在每一次踏上旅途时，遇见更好的自己。